Trainingsplanung/Coaching

Ich unterstütze Sportler:innen dabei, ihr Training gezielt zu optimieren und auf ein professionelles Niveau zu bringen – mit dem klaren Fokus auf die nachhaltige Erreichung ihrer persönlichen Ziele.

​

Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz: Neben der Trainingsplanung berücksichtige ich auch Regeneration, Belastungssteuerung, Alltag, Ernährung und mentale Faktoren. Denn langfristiger Erfolg entsteht nicht nur durch harte Einheiten, sondern durch das richtige Zusammenspiel aller Komponenten.

​

Da jede:r Athlet:in unterschiedliche Voraussetzungen, Erfahrungen und zeitliche Ressourcen mitbringt, entwickle ich maßgeschneiderte Trainingskonzepte, die exakt auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Standardlösungen gibt es bei mir nicht – jedes Detail folgt einer klaren Strategie.

Durch regelmäßigen Austausch und eine enge Betreuung passe ich die Trainingsplanung flexibel an aktuelle Entwicklungen an. So kann ich situativ reagieren und sicherstellen, dass dein Training jederzeit strukturiert, effizient und zielgerichtet bleibt.